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 - apporter une gourde ou une bouteille d'eau à chaque cours,

 - prévoir des chouchous pour attacher les cheveux longs,

 - l'horaire indiqué est celui de début du cours, en tenue de gymnastique.

 

 

En cas d'absence au cours, merci de prévenir le club au 06 30 69 54 80

 

 

Le club des Pervenches vous propose les activités suivantes :

 

Cours "compétition" :

 

Grand Poussins
(de 2010 à 2013)

Jeunesses 1
(de 2006 à 2009)

Jeunesses 2 
(de 2006 à 2009)

Aînées
(de 2005 et avant)

Mardi de 17h à 19h30
Mercredi de 16h à 18h
Jeudi de 17h à 19h
Samedi de 14h30 à 16h30

* mercredi et jeudi
ou jeudi et samedi
ou mercredi et samedi
(sur sélection le mardi)

Mardi de 17h à 19h45
Mercredi de 13h30 à 16h
Vendredi de 17h à 19h30
Samedi de 10h30 à 12h30

* SUR SELECTION
mardi et mercredi
et vendredi
(cours optionnel le samedi)

 

Lundi de 17h à 19h
Mercredi de 18h à 20h
Samedi de 10h30 à 12h30

* lundi et mercredi
ou lundi et samedi
ou mercredi et samedi
(cours optionnel le mercredi
ou le samedi)

Lundi de 19h à 21h
Jeudi de 19h à 21h
Samedi de 10h30 à 13h

* lundi et jeudi
(cours optionnel le samedi)

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Cours "loisirs" :

 

MiniTrott'

Bébés trotteurs

Mini Pouss'

   

Lundi de 10h45 à 11h30
ou samedi de 9h30 à 10h15

Mercredi de 13h à 13h45
ou samedi de 16h45 à 17h30

 

Mercredi 

 

  

Petits Poussins
(de 2013 à 2015)

Loisirs Poussins
(de 2009 à 2012)

Loisirs Jeunesses
(de 2005 à 2008)

Samedi de 13h30 à 15h

Samedi de 9h30 à 11h

Samedi de 10h30 à 12h30

 

Activités sportives :

 

Adultes

Street Jump

Cardio Trampo

Pole Dance

Mardi de 19h30 à 21h
ou vendredi de 19h30 à 21h

Vendredi de 19h30 à 21h

 

Lundi de 17h30 à 18h30
ou mercredi de 18h15 à 19h15
ou vendredi de 12h15 à 13h15

 

Jeudi de 12h15 à 13h30
ou jeudi de 19h30 à 20h45
ou vendredi de 18h à 19h15
ou samedi de 10h45 à 12h
(accès libre)

  

Stick Fit

Pilate

Acti'Tif

Gym douce

 

Lundi de 12h15 à 13h15
ou mardi de 17h à 18h

 

Mardi de 19h30 à 20h30
ou mercredi de 19h30 à 20h30
ou jeudi de 9h15 à 10h15

Lundi de 18h45 à 19h45 
(cardio)
ou mardi de 19h30 à 20h30
(circuit training)
ou mercredi de 20h15 à 21h15
(renforcement musculaire)

Lundi de 9h30 à 10h30