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Nouvelle activité en septembre ... le Stick Fit

Posté le 30/06/2019
Le Stick fit consiste à marquer le rythme de la musique grâce aux bâtons pour accompagner les exercices de renforcements musculaires.
Cette activité est un combiné entre renforcement de tout le corps, étirements et peut être cardio, le tout en étant toujours diverti par la musique et les percussions. Le Stick fit permet de tonifier tous les muscles à l’aide des bâtons et en utilisant plusieurs techniques de fitness (travail en rythme, en maintient, en plyométrie, etc.)
Ce sport peut se faire assis comme debout et peut être adapté aux différents profils de personnes pratiquant le Stick Fit.
 
Accessible à tous niveaux (débutants, initiés ...), venez brûler des calories tout en vous éclatant sur la musique !